SPORT ET PSYCHOLOGIE
«Les hommes supplient les Dieux de leur donner la santé, mais ils oublient qu’elle dépend d’eux».
Démocrite, 460 avant J.C.
L'activité physique et le sport sont des moyens efficaces de lutter contre la nervosité qui nous habite et d'apaiser certaines tensions superficielles ou plus profondes. Ils nous aident à nous réconcilier avec notre corps, nous tonifient et entretiennent notre équilibre, notre coordination et notre souplesse. Mais lorsque nous pratiquons une activité physique, c'est aussi l'esprit qui se sent mieux.
Quels sont les mécanismes qui produisent les effets de bien-être? Quels rôles jouent les hormones dans ces sensations après l'effort physique? Quels effets chimiques peut-on observer?
Le sport peut-il présenter des risques psychologiques?
Les hormones
Les risques du sport
Un mode de vie exigeant
